von Nicola Stettmaier | 23. Mai 2023 | Allgemein
Unser ganzes Leben ist geprägt von verbaler und nonverbalen Sprache. Unser Alltag ist voller Worte. Wir befinden uns ständig in Interaktion.
Wir führen Gespräche im beruflichen und privaten Bereich, um uns mitzuteilen und Kontakte zu pflegen. Unsere Fähigkeit der Sprache ist ein Anteil unserer sozialen Intelligenz, und auch unseres intelligenten Herzens.
Was genau tun Worte?
Worte beeinflussen, wie wir denken und handeln, was wir wahrnehmen und woran wir uns erinnern. Ein Wort 16 Sekunden lang gedacht erzeugt ein Gefühl.
Der Prozess des miteinander Sprechens ist sogar ein komplexes Gebilde aus vielen Teilprozessen, die immer wieder korrelieren. Wir tauschen mit unserer Kommunikation Informationen aus, fordern andere auf etwas zu tun und sprechen über unsere Gefühle.
Doch warum hat das Wort so viel Bedeutung?
Psycholog*innen und Hirnforscher*innen finden immer mehr Hinweise darauf, dass Worte unser Denken, Handeln und Fühlen nachhaltig prägen.
Erlauben wir negativ geprägte Worte in unseren Gedanken und unserer Sprache, erhöht sich die Aktivität in unserem Angst-Zentrum, der Amygdala. Dies verursacht die Produktion von Cortisol, dem Stresshormon. Das wiederum die Prozesse der Logik und Argumentation im Gehirn hemmt. Eine negative Sicht, gesteigert durch negative Wortwahl, bestärkt uns und andere in Zweifel, Misstrauen und Missgunst. Und führt zu unangenehmen und stressreichen Gesprächen, die uns schlecht fühlen lassen. Auf allen Seiten.
Konzentrieren wir uns bewusst auf die Wahl positiv besetzter Worte, verlaufen nicht nur Gespräche insgesamt zugewandter. Wir beeinflussen den Frontallappen des Gehirns, dessen Funktionen sich daraufhin beginnen nachhaltig zu verändern. Unser logisches Denken verbessert sich kurzfristig, stärkt uns, bringt uns in Aktion und ins motorische Handeln.
Verwenden wir positiv besetzte Worte, können wir die Funktionen unseres Gehirns auch dauerhaft verändern: das kognitive Denken wird erhöht, die Motivationszentren aktiviert und eine positivere Wahrnehmung entwickelt.
Auch die Struktur des Thalamus ändert sich als Folge der bewussten Worte, Gedanken und Gefühle. Dies beeinflusst die Art und Weise, wie wir die Realität wahrnehmen.
Der bewusste Einsatz positiver Sprache kann uns aus pessimistischer Haltung befreien. Mit dieser Änderung der Wahrnehmung von sich selbst ändert sich auch unsere Art und Weise des Interagierens mit anderen.
Durch eine positive Sicht auf uns selbst entdecken wir auch das Positive im Anderen.
Wie Innen so Aussen.
Es geht aber noch weiter!
Das Gehirn kann durch eine achtsame Wortwahl langfristig neu strukturiert werden und unsere Sicht auf die Welt und unsere Kommunikation positiv beeinflussen: Frei von Konflikten und Misstrauen können wir effektiver kommunizieren, genauer zuhören, vertrauensvoll miteinander arbeiten und schneller, erfolgreicher und zielgerichteter handeln.
Als Individuen und als Gesellschaft können wir nur auf einem Weg nachhaltig miteinander kommunizieren, Krisen meistern, erfolgreich und zufrieden sein:
Durch offene, achtsame und optimistische Gedanken und Kommunikation.
Denn aus aus Gedanken werden Worte, aus Worten werden Taten, Taten werden zu Gewohnheiten, Gewohnheiten werden Wertesysteme und aus Wertesystemen werden Einstellungen und Wahrnehmungen, die unser Herzzentrum in die göttliche Matrix um uns herum einspeist. Aus dem Gedanken wird ein Gefühl, das wiederum manifestiert.
Das ist eine gewaltige Tatsache.
Worte wirken sich auf unsere Wahrnehmung aus. Worte prägen uns positiv oder negativ durch bewusste und wiederholende Formulierungen.
Stärke (auch und vor allem in Zeiten von Krisen) bedeutet, die eigenen Gefühle anzusprechen und JEDES unserer Gefühle wahr zunehmen, ernst zunehmen und wertzuschätzen. Denn erst dann gelingt uns dies auch bei anderen.
Empathische, wertschätzende Sprache dient als gewaltfreie und offene Art des Ausdrucks zur Beziehungsgestaltung, der erfolgreichen Gesprächsführung, der Konfliktklärung und der effektiven Gemeinschaftsentwicklung. Sowohl im persönlichen und privaten Bereich, beim Kundenkontakt oder in kleinen und großen Unternehmen.
Wertschätzend miteinander zu kommunizieren hilft bei der Umgestaltung des sprachlichen Ausdrucks und der Art, wie wir zuhören. Dabei stellt das eigene Sprachverhalten immer auch einen Ausdruck der inneren Haltung zu sich selbst und zu unseren Gesprächspartner*innen dar. Nur wer sich selbst wertschätzt, kann anderen respektvoll Anerkennung zeigen und mit ihnen emphatisch und wertschätzend kommunizieren.
Hier auf meiner Shop-Seite wird ausschließlich mit der Macht des energetisierten Wortes gewirkt.
Es unterstützt dich selbst dabei, dich in dir und mit dir besser zu fühlen und langfristig eine neue Gedankenstruktur einzuführen, die dich anders fühlen lässt. Die eine innige Kommunikation mit deinem Herzzentrum und damit deiner Seelenwahrheit erlaubt.
Du kommst so immer mehr aus dem Hamsterrad des Teams Ego/Verstand heraus, das lediglich ein veraltetes ängstliches Selbstbild kultivieren möchte, das ausschließlich aus deinen VERGANGENEN Erfahrungen besteht.
Da dies keine Seelenimpuls-Umsetzung und Expansion im Sinne der Liebe erlaubt, setzen wir hier an.
Stück für Stück wählst du für dich neu und kommst durch diese in Anspruch genommene Wahlmöglichkeit in einen Bewusstseins-Zustand von Freude zu dir und deinem Leben, von Liebe zu dir und deinen Lebensumständen und Frieden mit deiner Welt.
Schön, dass du da bist!
Welche Energie deines gedachten und gelebten, in Gefühlen umgesetzten und dann manifestierten Wortes wählst du heute?
Herzlichst,
Nicola
von Nicola Stettmaier | 23. Mai 2023 | Allgemein
Durchblick erlangen geht nur mit Herzens-Klarheit
Ich glaube, dass wir uns in einem illusionären Selbst-Bild verlaufen können.
Es wird zum Selbstläufer.
Wir gelangen immer weiter aus unserer Herzensklarheit heraus, verlieren diese und GLAUBEN an „etwas“. Dieses Etwas nähren wir dann.
Wir füttern es mit Aufmerksamkeit. Und alles was gefüttert wird, wächst.
Hierzu ein Beispiel:
Mir schrieb eine Kundin:
„Ich versuche es zu erkennen, zu „verstehen“, aber es klappt nicht. Und das macht mich empfindlich und wütend. Mir fehlt die Geduld.
Was erkenne ich nicht?“
Nun, was war los?
Der viele Ich-Fokus der Unzufriedenheit bezogen auf ihre momentane Stimmung zeigte ihr „anderes“ Selbstbild hatte sie fest im Griff.
Sie haderte mit sich, war unzufrieden. Und leider führte das zu einer Summe von weiteren Gedanken, die sich in ihr ergossen und ihre Fühlwelt buchstäblich Kopf stehen ließen.
Eine Endlos-Schleife?
Nein.
Denn sie konnte daraus sofort erwachen.
Es waren folgende Worte, die sie sagte: „Stopp! Ich bin hier voll auf dem Ego-Tripp.“
Und ja, so ein Tripp kann wie eine Sucht einen Selbstläufer aktivieren.
Lernen wir also heute, dass wir immer nur eine Entscheidung davon entfernt sind, uns so zu fühlen, auf Basis dieser Gedanken, die aus der Ego-Bewusstheit von uns stammen.
Ein erster Schritt raus aus dieser Situation ist das
Anerkennen und Ehren dessen.
Denn ja, wir sind Schöpfer. In jedem Augenblick übersetzt unser elektromagnetisches Feld unsere 16 Sekunden lang prominenten Gedanken in Gefühle. Diese wiederum speisen durch unser Herz-Zentrum das göttliche Gedankenfeld um unser herum und wupp, es manifestiert sich diese Energie.
(Bitte beachten: Diesen Schöpfungsvorgang auf ein paar Zeilen zu reduzieren wird ihm nicht ansatzweise gerecht. Ist aber ausführlich bei allen führenden Wissenschaftlern der Epigenetik und Quantenphysik nachzulesen).
Indem wir unsere Fähigkeit der Schöpfung unserer Realität ehren und anerkennen, betrachten wir uns bereits aus den Augen der Selbstliebe heraus. Nicht mehr aus dem Verstand. Denn ehren und anerkennen geht schwerlich mit dem Kopf. Es ist ein Fühlzustand. Der sobald gefühlt, auch eine sofortige Erleichterung verschafft.
Er impliziert:
„Wow, das hab ich geschafft?
Krass, wie powervoll ich bin!
Was könnte ich wohl alles kreieren, wenn ich bewusst achtsam und verantwortungsvoll meine Schöpferkraft einsetze für das höchste Wohl aller?“
Und ja, ich denke, da steckt ein Schlüssel in diesen Worten.
Doch immer langsam mit den Erkenntnissen.
Wir können durch bewusstes Fühlen von etwas Positivem die Münze flippen und raus kommen aus der Bewertungsfalle unseres Ego-Selbstbildes.
Dann im Zentrum des Herzens ist die 2. Entscheidung die, positiv über uns zu denken, und zu FÜHLEN.
Dieser Turning-Point ist wesentlich für unser inneres Wellbeing und besteht aus nur zwei BEWUSSTEN Aspekten.
Anerkennen (geht auch mit Innehalten und dem Herzen lauschen einher)
und
Ehren (geht nur mit tiefer emotionaler Fühlpower und ist ein wichtiger Schritt der gelebten Selbstliebe).
Vielleicht probierst du es einfach mal aus.
Einfach und schnell umsetzbar.
Mehr dazu die kommenden Tage,
Nicola
von Nicola Stettmaier | 23. Mai 2023 | Allgemein
Neues Selbst-Bild gefällig?
Eines, das anstatt vorherrschender übernommener Prägungen eine neue völlig neutral liebevolle Rolle einnimmt?
Ja?
Dann lies gerne weiter.
Wir haben letztens über unser Ego gesprochen.
Dieses gedanklich vom Verstand geprägte Bild von uns, das grundsätzlich immer auf der Vergangenheit beruht.
Wir haben auch den wissenschaftlich bewiesenen Umstand erläutert, dass das Herz wesentlich geeigneter ist, uns eine reales Bewusstseins-Feld zu vermitteln, als der schwächere Verstand.
Hier gibt es vielleicht noch etwas zu besprechen:
Wir sind es alle gewohnt, durch Schmerz zu lernen. Das haben wir als Tatsache übernommen. ES ist so. Doch wer sagt das? Wer prägt das?
Dein Ego mit seinem Bewusstsein hält gerne hartnäckig auf solch veralteten Gedankenkonstrukten fest.
Und es fühlt sich sehr angegriffen, wenn du an dieser Pseudo-Identität auch nur rüttelst. Denn dieses vom Ego geprägte Selbstbild ist so gut verankert, dass du dir kaum noch vorstellen kannst, etwas ganz anderes zu sein, als dieses Bild, dass du dir selbst erschaffen hast. Dein Ego ist eine lebendige Vision in dir und verfügt über eine Art von Eigenleben mit eigenem Bewusstsein. Und wie alles, was lebt, möchte es wachsen, sich vermehren und ausdehnen.
Spannend wird es, wenn jemand dein Ego-Selbstbild kritisiert, verletzt oder infrage stellt. Wie reagierst du?
Denn tatsächlich meinst du nämlich, jemand würde deine Identität kritisieren oder infrage stellen. Und daher verteidigst du dein Ego gegen alle vermeintlichen Angriffe. Du verteidigst damit das Bild, das du zu sein glaubst. Jedes Ego verteidigt seine Sichtweise gegenüber allen anderen Egos.
Mit aller Macht.
Es wehrt sich, da es meint angegriffen zu werden.
Ich bin fest davon überzeugt, dass das Ego die Ursache für Gewalt und Krieg in unserer Welt ist.
Welchen Weg finden wir hier aus dieser Misere?
Wir schauen nach innen in unser Herz.
Denn das ist der einzig sinnvolle Weg, mit dieser Powermaschine zusammen zu arbeiten.
Das dauert. Es ist neu.
Und immer wieder wird der bislang dominante Verstand sagen: Falsch!
Aber, wenn du diese Illusion erkennst, und tapfer und diszipliniert weiter machst, erkennst du es: Im Herzen wohnt Liebe.
Liebe für DICH.
Ohne, dass du dafür etwas tun musst.
Sie ist einfach da.
Woher sie kommt?
Direkt aus der Seele.
Also von einem Ort, der an ein unendliches Reservoir angeschlossen ist. Man nennt es auch das göttliche Gedankenfeld. Die göttliche Matrix, Universum, etc.
Es ist ein Feld, von dem man bereits jetzt seit Begründung der Quantenphysik für einigen Jahrzehnten weiß, dass er auf uns reagiert und wir auf ihn.
Spannende Möglichkeiten eröffnen sich uns.
Endlich begreifen wir uns als Schöpfer unserer tatsächlichen Realität!
Und das geht mir super viel Freude am Kreieren, am Ausprobieren, am Erfahrung-Machen einher.
Vorbei sind die Zeiten, wo alles immer perfekt (?) sein sollte.
Schuld und Scham gibt es in einer Realität geprägt von wertungsfreier Liebe nicht.
Das wollen wir also weiter vertiefen.
Bis zum nächsten Mal,
Nicola
von Nicola Stettmaier | 23. Mai 2023 | Allgemein
Ist fehlende Disziplin Faulheit?
Nein.
Es ist schlichtweg eine festgesetzte Energie, die sich nicht flexibel verhält, da der Auftrag dazu nicht erteilt wurde.
Wer hat das entschieden?
In diesem Fall dein Ego.
Was ist dieses Ego?
Es ist Teil meines Verstandes.
Und zwar der, der gedanklich an dem festhält, was es in der Vergangenheit gelernt hat.
Dabei hat das Ego eine eigene Bewusstseins-Qualität.
Es meint immer, es solle expandieren, sich ausdehnen. Also wachsen.
Es ist ein Selbstbild von dir. Es glaubt, es darf schützen, warnen.
In diesem Fall stimme ich zu.
Es darf warnen, wenn ich auf der Straßenseite zu weit links fahre.
Aber in allen anderen Fällen hat dieses Ego keine Eigendynamik zu entwickeln.
Da es mich im Verstand hält. Es ist ein Selbstbild basierend auf Prägungen, Überzeugungen. Diese kommen vorwiegend von anderen. Wir entwickeln das Ego im Alter von 0 bis 7.
Kein Wunder also, es ist nicht weiter entwickelt als ein Kind-Ich.
Es mag ja keine Veränderungen.
Liebt Ausreden.
Das findet es gut.
Alles, was es kennt, findet es gut. Und das sogar, völlig ohne hinterfragen im Sinne: Fühle ich mich dabei lebensbejahend gut oder lebensverneinend einfach schlecht?
Warum das so ist?
Weil man irgendwann betriebsblind wird für die eigenen Prozesse. Sie sind so festgefahren und eingeschliffen, dass sie sogar schon eine Art Vertrautheit, ja sogar Sicherheit vermitteln. Ein völlig menschlicher Vorgang, der in der Psyche tief verankert ist: Wenn ich etwas oft genug erfahre ist es eine Tatsache. Und diese ist gut, denn sie gibt mir Sicherheit. Völlig egal, wie sie sich anfühlt.
Und ist das das wirklich Reale?
Wenn es ein Bild von mir zaubert, dass einem Vergangenheits-Ich gehört? Ist das dann im Jetzt-Moment wirklich echt?
Nein. Dein Ego ist nicht mein wahres Selbst-Bild!
Ich glaube, dass Sicherheit eine so genannte Comfortzone ist. Eine, die träge in nicht expandierender Form generiert. Jeder von uns ist so viel mehr als das.
Auf Basis meiner Erfahrungen hatte ich die tollsten euphorischen Gefühle immer, wenn ich Neuland betreten habe. Mich aus einer bequemen Zone heraus in eine Herausforderung katapultiert habe und es einfach „thrilling“ war!
Egal, ob das eine hochwertige Ausbildung, mein Truelove-Partner war, immer durfte ich mutig JA sagen zu etwas, was ich nicht kannte.
Und immer hatte es etwas damit zu tun, kurze Unsicherheit zu verspüren, weil es unbekannt war.
Ich nenne das, meinen Seelenimpulsen folgen.
Vor über 10 Jahren hatte ich einen Lebensbereich, der so hart für mich war, dass ich irgendwann nervlich überfordert und nicht erfolgreich mit meiner „ich muss hier Sicherheit reinbringen“ Aktion war, so dass ich das Steuerrad übergab.
An meine Seele.
Ich habe mich sofort erleichtert gefühlt.
Es war befreiend.
Heute weiß ich mit Sicherheit: Der Weg führt hier nicht über den Verstand.
Er führt rein übers Fühlen. Und das ist gut so!
Denn das fühlende Herz ist 5000 x stärker in seiner elektro-magnetischen Funktions-„weise“ als der Verstand.
Also ist es doch gleich besser, den Staffelstab hier abzugeben, als sich mit Konstrukten wie Erwartungen, Schuld, Scham, Verurteilungen usw. zu beschäftigen. Oder?
Warum ich das hier schreibe?
Weil ich so gerne ermutigen möchte, dass der Weg, den wir gehen voll und ganz in unserer Hand liegt. Das habe ich auf WUNDERvolle Weise so oft erlebt.
Vielleicht hilft es dir, wenn ich das mit dir hier in dieser Blogreihe teile.
Herzliche Grüße
Nicola
